领域

运动参与

运动技能

身体健康

心理健康

社会适应

学习

目标

与

内容

标准

学生能自觉参加学习，知道如何避免运动性损伤

了解跨栏跑的运动特点与锻炼价值;

能连续跨越多个障碍

发展学生的速度、灵敏、和协调性

在跨越的过程中体验成功；

克服心理惧心，树立自信心

正确理解合作与竞争的关系

课次

运动体验

学习体验

辅助内容

课后学习

1

认识教学内容，认识自我，确定目标，制订小组计划

多媒体展示跨栏跑的比赛；练习体会过折叠垫或低栏，50米计时跑

灵敏游戏及柔韧练习

跨栏跑知识的学习结合课本）

2

跨栏步的学习，用自己看起来较有信心的动作跑50米3-4个栏架

学生反复练习体会，小组协作思考总结，教师启发归纳讲解示范

运动损伤的预防，搬运伤员的游戏

比较50跑（过栏与否）的成绩差看潜力

3

用学会的技术跨3-4个栏架；障碍跑游戏

比较技术与成绩，分析；过不同高度的栏

跳、跨、钻、爬、滚越过多种障碍；发展体能

小组设计多种障碍组合，

4

用看起来可以跨过的高度连续过3-4个栏

同质分组；全程练习，思考从起跑到第一个栏的步点；小组配合；自我暗示

小组障碍设计展示，比较；合作跑的游戏

考虑在现有难度的基础上充分利用多人的合作，

5

障碍接力赛,比小组最后一人到达的时间；

学生根据图纸完成，重视小组的合作；练习法；小组讨论

跨栏跑比赛的规则学习

总结在跨越障碍时多种方法

6

测验比赛，学生相互评价（角色转换）

分成四组进行测试；学生计时，捉名次；看个人成绩也比小组名次和

发展体能

进步幅度，0.85合格