选择字号: 特大     
选择背景颜色:

第一百二十二章 五行四象

本章节来自于 武侠世界里的国术宗师 http://www.zilang.net/249/249989/
    凌翎七笑道:“形意拳的入门法决是三体式。内劲也是由苦练三体式日积月累而来。形意拳术有三层道理,有三步功夫,有三种练法。三层道理分别是练精化气、练气化神、练神还虚。三步功夫分别是易骨,练之以筑其基,以壮其体,骨体坚如铁石,而形式气质,威严状似泰山。易筋,练之以腾其膜,以长其筋,其劲纵横联络,生长而无穷也。洗髓,练之以清虚其内,以轻松其体,内中清虚之象,神气运用,圆活无滞身体动转,其轻如羽。对应的三种练法和境界便是明劲、暗劲和化劲。习形意拳起步要练五行拳,五行拳第一拳是劈拳。虽然形意拳中崩拳威名素著。但劈拳地重要性却从来没人敢小觑。劈拳之形似斧,以小臂发劲,其劲整而宏大。人所难御,所以劈拳之法堪称形意拳一绝。得其真要者少。你再看我练一趟五行拳。”

    凌翎七先走了崩拳,往下一定,总是双脚开半脚的距离。崩拳到头,又一步步退步崩回来。崩拳打完,就是炮拳,炮拳却不走虎跳涧,却是步步着力,双手占了中线随着进步翻炮劈,炮拳走完,走了横拳,横拳打完,双手抱裹顶劈的动作带着起落钻翻的劲儿,连环进步,中间不停不歇,一串子打上去。

    牡丹看得如痴如醉,虽然这拳法和任何一种武功都不太一样,但是凌翎七打出来就是有那么一咱宗师的风范。

    如线上串珠,虽有点而无不连!也是打前到再退劈到原地;劈拳打完,又是钻拳,钻拳却与刚才练时四平八稳的打法不一样,照样是五五步和寒鸡步,却有了如猴过洞,如燕穿帘的一种钻的味道,而且身走龙折侧膀献肘,头虽不偏,却有一斤小侧面的随手的甩势,而且每一次献肘时,胯就有往上合的一个意思,然后就又上手一按,下手一窜,上下相争,钻打连环。

    又是一遍练完,凌翎七笑道:“牡丹,这五行拳是形意拳的基础,劈拳之形似斧属金,主练一气之起落。钻拳之形似闪属水,主练一气之流行。崩拳之形似箭属木,主练一气之伸缩。炮拳之形似炮属火,主练气之开合。横拳之形似弹属土主练一气之团聚!”

    牡丹认真地点了点头道:“七弟弟,你接着讲吧!如果有不明白的地方我再问!”

    凌翎七笑道:“好。我先说国术的入门标准!这个标准或许普通人一辈子都没有达到,是非常不容易的。这个标准也就是三项内容,第一是于内要有练精化气之功,第二是于外要有明劲至刚之劲,第三是于技击要有行止坐卧以丹田之气扑人于寻丈外无时不然之能。也就是说哪天你感觉到了这三个征兆,那么你就算真正的入门了!”

    牡丹惊讶地道:“这三个标准的确好难!就说第三个吧,坐着就能随时扑向几丈外,除非是武林中的一流高手才可以!”

    凌翎七道:“对,我再给你讲讲三体式的概念和原理。所谓三体,又叫三才,原指天、地、人。而在形意拳经中称人体也是个小天地,故亦有三体之说,这就是形意拳三体式的名称由来。也叫三才式或鹰捉式。所谓三体也泛指上、中、下三盘,如头、上肢、下肢,也包罗上下、内外、通体。”

    “练桩功最初都觉得苦涩难熬,久之才会回味无穷,乃至桩实根固,内外充实;体质增强,**劲整。有了桩劲,才能不动如山岳,否则什么拳似炮、龙折身,那只能是空谈。因为根不固欲发无力,又怎能放人制敌?”宠妃江山为棋

    “形意拳的练和用基本都采用三体式所用的腿劲和步型。走起来一般就是行如槐虫的槐虫步。不管前脚怎么蹬,定型动作还是离不开三体式,这因为练为所用,熟能生巧,功纯自精,所以说三体式才是形意拳万法归一的桩功。站桩是为筑基、定型,找劲增力。所以站一年两年桩还远远不够,要经常不断地站才行。长时间不站桩,不但腿弱、周身劲散,而且会使姿式变形。”

    凌翎七越讲越是兴奋,这些形意拳理,他一直都深深地埋在心里,因为多年来根本没有讲过呢!

    牡丹一边听,一边记,当然这个记都是默记于心!虽然现在她还不能真正理解这些道理,不过等到她勤加练习之后,就自然会对这些道理有深刻的理解。

    凌翎七见牡丹听得认真,便高兴地道:“牡丹,只要你勤加练习我教你的三体式,就会知道它的好处。站三体式是一个基本的入门功夫,由腿颤、气浮,变得意气贯四梢,手、脚心发热,继而手关节和膝关节吱吱作响,不但他人用手可以摸到,响得声大时,还能听到手指、膝盖处的吱吱响声。三体式这个桩功确有增强体力,押筋拔骨,充实丹田,气贯四梢的作用。”

    牡丹点了点头道:“七弟弟,这个三体式我以后一定会天天练习,不过前面说是三体式要做到四象,鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头。却不知道这四象到底是什么意思?”

    凌翎七哈哈大笑道:“难得你还记得四象!形意三体式要求做到四象,就是为了象各物之特殊技能,把它变为自己武技的特长,运用纯熟,利于实战。三体式虽为静态而正是象形取意,静中寓动,培养这些特技而筑基。首先说鸡腿,就是要学鸡的独立之形、之稳和两腿相夹,磨胫而行。形意拳有突出前趟、后蹬之特长。这样,练之有素,时久功深,用于技击自会倍增实效。”

    “龙有搜骨之法,三折之势,长于宛转腾挪而使身力得以施展,更加矫健而逞威。站三体式时,前膝向前微挺,后膝里扣。为使上、下肢的三催劲整,又能顺达,并直接助长腰劲得发,掌握和运用龙折身的身劲至关重要。当后膝里扣,上体反拧,形成似正非正、似斜非斜之势,使腰拧而腿顺,胯力前催。这样才能使胯裹腰蓄,三催之劲得逞,腰劲得发,则丹田省,劲自然更会倍增威力!”

    “熊膀,就是学熊有竖项之力、膀垂力大的特点。三体式则用拔背、垂肩以求项直头顶,振起精神,以发动血悄之威。同时因垂肩伸拔双臂,则力贯肘、手,使上肢三催,劲整力大。”

    “虎抱头,就是学,虎未扑食头早抱、蓄力待发的技巧。学用此技法,突出强调肘不离肋,手不离心,出洞入洞紧随身!这既是顾法、又是打法的技艺要旨。虽然在练三体式的静态桩功中,看不到这一技法内涵,但是在站桩一出手屈前臂,肘不离肋,手不离心,手过心口则从颏下向前出手,这一过程所运用的正是虎抱头这一技法。” 2k小说阅读网 (紫琅文学http://www.zilang.net)

(快捷键:←) 上一章   回目录   下一章 (快捷键:→)

天下第三人的小说武侠世界里的国术宗师仅代表作家本人的观点,不代表网站立场,内容如果含有不健康和低俗信息,请联系我们进行删除处理!
武侠世界里的国术宗师最新章节武侠世界里的国术宗师全文阅读武侠世界里的国术宗师5200武侠世界里的国术宗师无弹窗武侠世界里的国术宗师txt下载武侠世界里的国术宗师吧内容来源于互联网或由网友上传。版权归作者天下第三人所有。如果您发现有任何侵犯您版权的情况,请联系我们,我们将支付稿酬或者删除。谢谢!
紫琅文学